ତଣ୍ଟିରୁ ମାଛ କଣ୍ଟା କାଢ଼ିବାର ସରଳ ଉପାୟ
ମାଛରେ ଅନେକ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମାଛରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଭରପୂର। ବହୁତ ଛୋଟ ଏବଂ ବଡ଼ ମାଛ ଅଛି ଯାହାକୁ ଲୋକମାନେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ତେବେ କିଛି ଲୋକ ମାଛରେ ଥିବା କଣ୍ଟା କାରଣରୁ ଏହାକୁ…
